Статья о том, как бороться с профессиональным выгоранием. Представлен список полезных пауз в работе, включающий спортивную, кислородную, креативную, минеральную и танцевальную паузы. Статья направлена на поддержание эмоциональной гигиены и психологического здоровья.
# Выгорание
В статье рассказывается о концепции отдыха, разработанной американским врачом-терапевтом Сандрой Далтон-Смит. Она выделяет 7 ключевых областей жизни, в которых необходимо восстановление для полноценного отдыха. Автор также дает советы, как подойти к вопросу осознанно и достичь результата.