В статье рассказывается о концепции отдыха, разработанной американским врачом-терапевтом Сандрой Далтон-Смит. Она выделяет 7 ключевых областей жизни, в которых необходимо восстановление для полноценного отдыха. Автор также дает советы, как подойти к вопросу осознанно и достичь результата.
# Отдых
Автор делится своими новостями за последний месяц: появился хейтер в соцсетях, прошла четвертая встреча учебно-терапевтической группы, начала сепарироваться от младшего ребенка и вышла на вечеринку в караоке, но поняла, что это не ее вид отдыха.