В статье рассказывается о концепции отдыха, разработанной американским врачом-терапевтом Сандрой Далтон-Смит. Она выделяет 7 ключевых областей жизни, в которых необходимо восстановление для полноценного отдыха. Автор также дает советы, как подойти к вопросу осознанно и достичь результата.
# Психология
Статья о том, что помощь психолога заключается не только в решении конкретных проблем, но и в исследовании и узнании самого себя. Автор убеждена, что это фундамент для построения любых отношений и приглашает на консультации для знакомства с собой.
Статья о том, как мамы могут столкнуться с эмоциональным выгоранием и как справиться с этим. Рекомендуется искать эмоциональную поддержку и искать способы изменить свой быт. Автор предлагает поделиться опытом в комментариях.
Статья рассказывает о том, что в консультировании и терапии психолог работает не только на основе знаний и опыта, но и своей личностью. Часто люди выбирают специалиста, который им интуитивно приятен и близок, но могут испытывать страх заглянуть внутрь себя. Статья призывает преодолеть этот страх и обратиться к психологу, хотя бы написав ему в директ.
Автор предлагает индивидуальное психологическое консультирование в Ярославле для всех желающих. Консультации могут проводиться как очно, так и онлайн. Стоимость одной консультации - 1000 рублей. Записаться можно написав автору в директ или любой мессенджер.